fevereiro 15, 2019

Torta de Frango Fit

Por Tecnoreceitas

Hoje apresentamos para você, uma deliciosa torta fit que não leva qualquer tipo de farinha.

Mas antes uma pequena curiosidade, afinal de onde vem o termo “Fit”?

O termo “fit” vem de “fitness”, a indústria de alimentos vêm introduzindo cada vez mais alimentos saudáveis, tais como derivados do leite com 0% de gordura e sem lactose; pães, massas e biscoitos integrais; sucos industrializados zero açúcar e sem conservantes e etc; trazendo em seus rótulos a expressão “Fit”.

Torta de frango Fit (Sem farinha) ??‍?❤️

Ingrediente:

  • 150 g de brócolis cozido
  • 150 g de couve flor cozida
  • 150 g de cenoura cozida 
  • 250 g de frango desfiado 
  • 150 g de requeijão de corte

3 ovos temperos a gosto parmesão ralado 

Tomates cerejas para finalizar

Modo de Preparo:

Bater no liquidificador os ovos, couve flor, requeijão, temperos.
Misturar a massa o frango desfiado, brócolis, cenoura, temperos.
Colocar tudo em uma refratária, decorar com tomates cerejas e parmesão ralado.
Levar ao forno a 200 graus ate dourar.
Use a sua imaginação e troque a proteína ou mesmo os legumes.