Pão Low Carb de Beringela
maio 24, 2016

Pão Low Carb de Beringela

Por Tudogostoso

Bom maioria dos nutricionistas falam que não podemos comer pão por que é o pior inimigo da dieta porém é possíve sim comer pão, veja como é super fácil de fazer um Pão Low Carb de Beringela

Ingredientes do Pão Low Carb de Beringela:

1/2 Xícara de farinha de beringela

4 Colheres de sopa de farinha de gergelim

4 Colheres de sopa de farinha de semente de jerimum (abóbora)

2 Colheres de sopa de farinha de amendoim

2 Colheres de sopa de farinha de linhaça

4 Colheres de sopa de queijo parmesão ralado

2 Colheres de sopa de creme de ricota

2 Colheres de sopa de nata

1 Xícara de água

3 Ovos

1 e 1/2 Colher de sopa de fermento em pó

Chia e gergelim para polvilhar (a gosto)

 

Modo de fazer:

 

Misture todos os ingrediente secos (exceto o fermento) e reserve. Leve à batedeira, os ovos, a nata e o creme de ricota e bata por 3 minutos.

Depois acrescente os ingredientes os secos reservados anteriormente e vá batendo e acrescentando a água aos poucos, por último acrescente o fermento e mexa manualmente.

Coloque em uma forma untada com manteiga ghee e enfarinhada com farinha de arroz e em seguida, polvilhe a chia e o gergelim e leve ao forno pré aquecido a 180° por 40 minutos ou até que esteja assado.

 

Dica: Assim que tirar do forno, enrole ele em um pano até que esfrie para  retirar toda a umidade.

 

Quer acompanhar todas as receitas diárias? curta a nossa fan page clicando AQUI

Para mais receitas deliciosas de PERDER PESO clique AQUI

 

Receita e foto: Jaiana Roberia