10 Dicas INCRÍVEIS que você precisa saber para emagrecer

10 Dicas INCRÍVEIS que você precisa saber para emagrecer

10 Dicas INCRÍVEIS que você precisa saber para emagrecer Aderindo a hábitos mais saudáveis para turbinar o bem-estar. Veja e se inspire! e saiba 1 1   Procure distinguir entre fome e vontade de comer: fatores psicológicos, como a an­siedade, podem contribuir para a compul­são alimentar. Por isso, tente realizar as refeições sempre respeitando os […]

Como Fazer Chimarrão Sem Entupir

Como Fazer Chimarrão Sem Entupir é o que muitas pessoas não sabem, confira agora como fazer de uma vez por todas. Ingredientes: 1 Colher Erva Mate 1 Bomba de chimarrão Cuia Água no maximo a 80 Gº Como Fazer Chimarrão Sem Entupir. Primeiro passo é colocar uma colher de erva no fundo da cuida, logo […]

BENEFÍCIOS DE SAÚDE DE FRUTAS E VEGETAIS

BENEFÍCIOS DE SAÚDE DE FRUTAS E VEGETAIS

Você conhece os BENEFÍCIOS DE SAÚDE DE FRUTAS E VEGETAIS BANANA ????? • Melhora o humor • Diminui cãibras • Fortalece os ossos • Controla a pressão arterial • Reduz a diarréia FEIJÕES ????? • Evita a constipação • Ajuda nas hemorróidas • Baixa o colesterol • Combate câncer • Estabiliza o açúcar no sangue • […]

quais-melhores-carnes-para-ingerir

Quais melhores carnes para ingerir?

quais-melhores-carnes-para-ingerir? De fato você sabe quais-melhores-carnes-para-ingerir? Bem sabemos que carne é um alimento excelente para o nosso corpo humano mas as vezes não temos idéia de qual tipo de carne podemos comer, qual o tipo de carne ideal para mim. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé. Quer acompanhar todas as […]

Excesso de açúcar e Sal

Bem sabemos que nada que é em excesso faz bem mas veja os reais riscos de ter o excesso de açucar e sal em seu corpo. Excesso de açúcar e Sal Em excesso o açúcar se transforma em gordura colocando em risco seu peso e o sal causa retenção hídrica, proporcionando inchaço e edemas. Quer […]

Como Evitar o Efeito sanfona

Veja uma dica matadora de Como Evitar o Efeito sanfona. O alho e o azeite de oliva juntos são grandes aliados da glândula tireóide. A combinação funciona contra o “efeito sanfona” – engordar e emagrecer. Você já ouviu falar no Como Evitar o Efeito sanfona? Quer acompanhar todas as receitas diárias? curta a nossa fan page clicando AQUI Para […]

MANTEIGA GHEE – CASEIRA

INGREDIENTES 1 Pote de manteiga (de preferência sem sal) Vire toda a manteiga em uma panela para derreter em fogo médio. Quando a manteiga começar a ferver, formará uma espuma, desligue o fogo e espere esfriar. Quando estiver fria, retire a espuma com uma escumadeira e descarte. Após retirar toda a impureza, coloque em um […]

LEITE DE ARROZ INTEGRAL

Junte tudo e leve ao fogo por 15 minutos, passando esse tempo coloque no liquidificador e bata rapidamente até triturar um pouco o arroz, depois coe em uma peneira com um pano para remover todo o arroz, ficando assim, apenas o líquido. Seu leite está pronto para ser usado como quiser, podendo substituir o leite […]

BATIDA DE LINHAÇA PARA SUBSTITUIR O OVO

INGREDIENTES 7 Colheres de sopa de linhaça Água Coloque a linhaça em um recipiente com água suficiente para cobrir e sobrar uns 2 dedos de água acima da linhaça e deixe hidratando por 9 horas. Caso passe desse tempo e a água seque, coloque mais um pouco d’água, tem que fica com uns dois dedos […]

CARNE MOÍDA COM LEGUMES

Carne moída cozida com legumes (abobrinha, cenoura e repolho) Feijão cozido com repolho Batata doce cozida (100 gr) Receita e foto: Jaiana Roberia