Brownie light

Você sabia que é possível fazer Brownie light ? venha conferir essa receita incrível que você poderá fazer em apenas 15 minutos.

Rendimento: 4 porções.

Valor calórico: 174 calorias por porção.Tempo de preparo: 15 minutos + 1 hora de congelador.

Fonte da Receita: Globo.

Ingredientes do Brownie light:

• • • • ✔ 1 xícara de chá de nozes;

     

    • • ✔ 1 xícara de chá de tâmaras frescas sem caroço;

     

    • • ✔ ¼ xícara de chá de cacau em pó;

     

    • • ✔ 1 colher de chá de óleo de coco em pasta.

     

     

• • Modo de preparo

     

    • • 1 Coloque as nozes em um processador ou liquidificador e bata deixando em pedaços grandes. 

     

    • • 2 Acrescente as tâmaras, o cacau em pó e o óleo de coco e bata bem. 

     

    • • 3 Em um refratário, coloque papel vegetal, acrescente a mistura com as mãos úmidas, para não grudar. 

     

    • • 4 Espalhe bem e leve ao congelador por 1 hora para ficar firma. 

     

    • • 5 Corte em quadrados para servir.

     

     

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