julho 5, 2018

7 motivos para você beber chá verde todo dia!

Por Tudogostoso

7 motivos para você beber chá verde todo dia!

Por 4 mil anos, várias culturas tem usado o chá verde para tratar diversas doenças físicas e mentais. Hoje em dia, através de pesquisas, sabemos que essas culturas estavam corretas. Vejamos quais são os 7 motivos para bebermos chá verde regularmente:

1 – Ativar a Mente:

De acordo com pesquisadores americanos, o consumo diário de chá verde aumenta a atividade da parte do cérebro responsável pela memória. De modo mais específico, o consumo de chá verde aumenta a comunicação entre o lobo frontal e o parietal.

Isso se dá pela alta concentração de EGCG, uma variação de um polifenol chamado catequina. Além disso, beber chá verde diariamente bloqueia a formação da placa responsável pelas doenças de Alzheimer e Parkinson.

2 – Prevenção e tratamento de diabetes:

Os polifenóis e polissacarídeos presentes na composição do chá verde ajudam a diminuir o açúcar no sangue. A mesma substância que atua na ativação da mente, a EGCG, também imita os efeitos da insulina e reduz a produção de glicose. O chá verde atua especialmente no tratamento de diabetes dos tipos 1 e 2.

3 – Saúde Bucal:

De acordo com estudos, beber chá verde regularmente traz grandes benefícios à saúde dos dentes e das gengivas. Além da EGCG, o chá verde possui outro tipo de catequina que é um antioxidante poderoso que protege os dentes de bactérias, reduzindo inflamações nas gengivas.

Basta lembrar que para que os resultados sejam efetivos, o ideal é tomar o chá sem adoçá-lo.

4 – Manutenção do peso:

O chá verde pode ser um componente importante para quem está realizando uma reeducação alimentar e/ou uma dieta.

A alta concentração de EGCG aciona um hormônio chamado norepinefrina que faz com que as células quebrem as partes de gordura, fazendo com que aumente a energia do corpo.

5 – Prevenção de queda de cabelo:

O chá verde também possui vitamina B que ajuda a fortalecer os cabelos, além disso, também contém um bloqueador natural de DHT que é o responsável pela queda de cabelos.

6 – Propriedades rejuvenescedoras:

O chá verde tem poderosa ação antioxidante. De acordo com a teoria dos radicais livres, amplamente aceita pela ciência, a oxidação é a principal causa da deterioração do nosso corpo ao longo do tempo. Portanto, o chá verde atua diretamente nessa causa.

7 – Regula a pressão sanguínea:

Uma pesquisa britânica descobriu que o consumo regular de chá verde melhora a pressão sanguíneo a longo prazo. O pesquisadores descobriram que o chá verde reduz a pressão sistólica e a pressão diastólica após o consumo de 3 a 4 xícaras por dia, durante 12 semanas.

Nada mal não é mesmo? 

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