
Nossos queridos seguidores, agora temos então Hambúrguer de Quinoa e Beterraba.
No entanto segue o passo a passo e os ingredientes desta receita abaixo.
Além disso Garanto que vão então fazer sucesso com Hambúrguer de Quinoa e Beterraba.
INGREDIENTES para Hambúrguer de Quinoa e Beterraba
- 2 beterraba cozida
- ½ cebola
- 1 punhado de amendoim
- 1 colher de chá de algo moído
- ½ colher de chá de cominho moído
- ¼ xícara de quinoa cozida
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- ½ colher de chá de sal
MODO DE PREPARO para Hambúrguer de Quinoa e Beterraba
- Primeiramente coloque a aveia e os amendoins no liquidificador e triture até misturar os amendoins em pedaços menores.
- Em seguida rale ou pique finamente as beterrabas a cebola e adicione no liquidificador.
- Logo após coloque também o alho e os cominhos e bata novamente, até misturar tudo muito bem.
- No entanto transfira a mistura para uma tigela, adicione a quinoa pronta e mexa para misturar.
- Então pegue porções da massa de hambúrguer de beterraba e quinoa com suas mãos e modele os hambúrgueres.
- Você pode fazer isso com a ajuda de um molde especial de hambúrguer, como eu fiz.
- Cozinhe estes hambúrgueres vegetarianos na frigideira ou numa grelha untada com um pouco de óleo, até dourar de ambos os lados.
- Por fim se preferir, leve ao forno por 20-30 minutos a 180 graus.
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Então gostou da receita ??
No entanto nos conte mais nos comentários se já fez e se gostou dessa maravilha de receita.
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